Vedere la TV è l'attività preferita di svago per milioni di persone. Mentre un americano medio, quando si gira 65, avrà trascorso circa quindici anni a guardare uno schermo TV.
È possibile guardare la TV in diversi modi. Maggior parte delle volte, quando si guarda lo schermo e ottiene tutta l'attenzione sul contenuto di ciò che stai vedendo, è "rilassante". Questo è perché è ridurre il processo del pensiero e la vostra mente non è generare alcun pensiero di loro. Non solo non mi ricordo perché dei vostri problemi, ma anche temporaneamente a liberarsi di te stesso. La vostra mente sta pensando i pensieri che offre la versione televisiva e non è attivo, nel senso che essa produce i propri pensieri. Quello che sta facendo è continuamente assorbe i pensieri e le immagini che vengono. Questo è fornire uno stato di ricezione passiva della vostra mente simile a ipnosi. Questa affermazione è molto ricettiva per ricevere suggerimenti e integrare le idee con poco filtro critico. L'impatto dei suggerimenti dipenderà da vari fattori quali l'età, livello di conoscenza o di esperienza, alcune caratteristiche della personalità, l'attuale stato emotivo, ecc.
Nel caso in cui questo grado di "perdita di coscienza" o di "sollievo peso della mente" sarà molto gratificante perché le vostre preoccupazioni o la tua solita processi mentali si è stressati, ansiosi o scoraggiati, coinvolgerà simili al fattore di dipendenza alcool o altre droghe, come si può notare, se si guarda più forte si prende in mano il controller e spegnere la TV quando il programma è banale, o non va bene o si erano niente di speciale da fare.
Un altro comportamento è diverso quando si sceglie di visualizzare i contenuti pertinenti o se si sta bene e non vedono la TV a "staccare". In questo caso si stimola la mente a pensare per sé e per la vostra attenzione non è completamente affascinato dalle immagini sullo schermo. La qualità dei contenuti è rompere l'effetto ipnotico della televisione o stunner. Cose Alcuni programmi sono stati molto positivi per molte persone, che hanno contribuito a cambiare la loro vita, sono stati informati, istruiti e li ha resi più consapevoli e aperti. Comedy mostra sarà anche incoraggiante, nel senso che viene insegnato a non prendere nulla troppo sul serio, a guardare il lato allegro di cose e di beneficiare di noi facendoci ridere, perché sappiamo cosa benefico, rilassante e liberatorio che è una risata.
Pensate a chi e che cosa controllare la TV e il potenziale che ha. Se si vuole avere un controllo più chiaro il vostro comportamento della televisione può evitare di guardare i programmi e messaggi pubblicitari aggredito con una rapida successione di immagini, scegliere sia il motivo (quali programmi si vuole vedere) e la frequenza e il tempo che si da dedicare a questa attività (o attività inattivi). Un tempo che spenderai in più ci sarà più incentivo alla passività. Soggiornare in un meno ricettivo-passivo, è anche possibile distogliere lo sguardo dallo schermo a intervalli di tenervi comando sul vostro senso della vista, e quindi essere consapevoli del volume si utilizza, o l'abitudine di utilizzare il tasto mute durante spot o quando si desidera, o evitare di addormentarsi con il volume della TV su e talvolta si può anche porre l'attenzione sulla respirazione o altre sensazioni nel corpo (controllo visivo, uditivo e somatica). Si può praticare essere attivo pensiero critico e costante che si genera quello che si vede, nel senso di mettere in discussione le cose prima di procedere a digerire e non fanno andare a dormire subito dopo aver spento il televisore.
A. Jechimer. 2009
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