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Hola!

A mi también me pasó algo muuy parecido, fué apartir de una situación de estrés, me empezé a sentir nervioso, tenso, y la idea de poderme volver loco me giraba demasiado a tal grado de tenerle miedo a la idea, un amigo es esquizofrenico y me empezé a plantear la idea de que yo mismo podria padecer esa enfermedad (me obsesioné demasiado), me sentia tan mal con ese simple miedo a volverme loco que tuve que ir al psicologo, todo marcho muy bién y esas ideas fueron desapareciendo.
Actualmente me vuelven a llegar esas ideas, pero ya no con la misma intensidad de antes por que sé que es sólo ansiedad y que ya pasé por algo asi y lo superé y lo volveré a superar

Les agradezco profundamente lo que escriben ya que aparte de sentirme acompañado con esta experiencia, me da gusto el reafirmar lo que mi psicologa me ha dicho sobre la locura y la ansiedad, que no tienn nada que ver una con la otra y por lo tanto he tomado la decisión de desvanecer este miedo por completo ya que le tengo un dominio mayor a mis pensamientos. No se si este bien o mal comentarlo pero a mi una copita de wiski cuando ando ansioso me sirve mucho y me relaja. Saludos!

HOLA QUE TAL. CUANTO Q TUBE UNA EXPERIENCIA.MEJOR DICHO TENGO. MUY SIMILAR..TODA MI VIDA TUBE CIERTOS MIEDOS KE CONSIDERABA ANORMALES.. COMO POR EJEMPLO HACER ALGO MALO A ALGUIEN O A ALGO..NNKA LOS DIJE X Q NO ME ATERREBAN TANTO..A VECES SI.. A VECES PENSABA Q ERA ALGUN TRAUMA Y ESA IDEA ME CONFORTABA!.. SUMADO A ESTO TENIA OTRO MIEDO SUPER IREAL! .. UN DIA!.. MIRANDO LA TELE.. VI A UN CHIKO Q HABIA MATADO A SU FAMILIAA.. Y ME AGARRO UN SHOCKKK.. DE QUE YO PODRIA TENER LO MISMO!!.. UNA ANGUSTIA TERRIBLE..PUES YO AMO A MI FLIA.. COMO SE ME OCURRIA TENER MIEDO A TAL COSA???.. SE EM CRUZARON TODOS LOS MIEDOS DE TODA LA VIDA.. DIJE ESTOY LOKAA!.. TENIA MIEDO DE IR AL PSICOLOGO Y Q ME LO CONFIRME, PERO GRACIAS A DIOS FUI.. ME DIJO Q SE TRATABA DE ANSIEDAD..QUE ERA ALGO TOTALMENTE DIFERENTE ALA LOKURA, O A LO Q EL CHIKO ESE Q VI EN LA TELE TENIA..Q DE ESOS MIEDO ESTAR TANTO ACUMULADOS.. ESTALLARON CON UNA ANGUSTIA.. Y UNO RECAE Y DICE.. ES VERDAD .. EL QUE ESTA LOCO NO TIENE MIEDO DE ESTAR LOCO!.. NO ES CONCIENTE.. EL PROBLEMA DE NOSOTROS ES Q SOMOS MUY CONCIENTES..NUNCA HARIAMOS ALGO ASI, ES SOLO UN MIEDO Q TIENE Q VER SEGURMANTE CON ALGO Q NOS PASO..ALAS PERSONAS Q LES PASE ESTO QUIERO DECIRLE Q NO BAJE LOS BRAZOS Y SE DEPRIMA..QUE TIENE SOLUCION!..Y NO ES NADA GRAVE.. SIGO LLENDO AL PSICOLOGO POR QUE ESTO PASO HACE UN MES..Y REALMENTE TENGO TERROR A QUE SUCEDA DE NUEVO. PERO HAY Q TENER FE… Y SI ALGUN DIA ME LLEGA A AGARRAR D NUEVO. SOLO RECORDARE..” ES UN PROBLEMA DE ANSIEDAD.NO ES LOKURA, EL Q ESTA LOKO NO PIENSA”…MILES DE GRACIAS A TODOS LOS Q COMENTARON,, HAY Q AYUDAR ALAS PERSONAS Q TIENEN ESTO.. EN SU MOMENTO ES UNA DE LAS COSAS MAS FEAS Q A UNO LE PUEDO PASAR..PERO DESPUES TODO PASAAAAAAA.. TODO..!!

GISELA..esta comprobado x todos los psicologs..q es un solo ansiedad… hay q saber distinguir entre ansiedads y locura..el miedo es tremendo x q me paso..y pàrece q uno no lo puede manejar y q en cualkier momento lo hace…….pero no vas a hacer nunka nada Malo…. x q sos muy conciente de todo.. es otraa cosa.. la unica solucion esta en vosss.. y se ayuda con psicologos..pero no siempre con pastillas.. con psicoanalisis para ver de donde nacen esos miedos..y listooooo!!!!
yo estoy saliendo..ademas de tener problemas de ansiedad..tengo trastorno obsesivo..es dificil..pero hay q saber distinguir entre un sintoma neurotico y uno psicotiko..no tienen nada q verrrrrrrr…somos personas normales con ciertos miedos.. que x algo estann y son pertubadores..pero se sale….hay q tener fe en uno..y ir a un buen psicologo.q te haga hallar el por q de eso…. nunca te vas a volver loca.. nunca vas a hacer nada malo..solo el daño t lo haces vossss.. fuerzaaaaaa… que hay cosas peores..

Me ha gustado leer estos artículos, parece que uno mismo es único, pero no, leyendo te das cuenta de que lo que te pasa no es un caso aislado, sino que hay más personas que tienen tus mismas sensaciones.
A mi también me pasa lo que comentáis. Ese miedo fatal a todo. Y la verdad es que también lo enfoco a un cuadro de ansiedad. Ese miedo a volverme loco y a no poder controlar mis reacciones. No hago más que pensar en que pasaría si yo hiciese algo que sé que es moralmente malo y antinatural. Evito las noticias de asesinatos y muertes, las rechazo totalmente. Les tengo fobia, supongo que la misma fobia que le tengo a convertirme en uno más de “esos”.
A parte de eso,miedo a la enfermedad en general, a cualquiera que atente contra mi salud mental mayoritariamente, llegando al punto de crearme yo los síntomas incluso. No tengo problemas de psicomotricidad, se caminar con los ojos cerrados en linea recta poniendo un pie delante del otro, hago ejercicios de tocarme la nariz con la punta del dedo (todo de neurología, el médico me los hacía hacer cuando me diagnosticaron epilepsia hace 19 años). Todo parece correcto, pero aún así desde hace unas semanas me ha dado por intentar enfocar la vista, tengo miedo a ver doble y parece incluso que constantemente quiero asegurarme de que mi visión es totalmente correcta, y así es porque sino no estaría escribiendo esto a la velocidad que lo hago.
Total, que si me dijera alguien que me describiese en una palabra, no lo dudaría un segundo: INTRANQUILO es la palabra.

pues yo llevo ya un año y medio con ansiedad y estos pensamientos de estar enfermo mental y fisicamente se repiten. al llevar tanto tiempo con estos nervios me pregunto si esto me puede llevar a ser psicotica y tal y cual…al final los pensamientos pasan pero hasta que no se me pase la ansiedad supongo que segiran viniendo. me gustaria saber si alguien ha estado tanto tiempo con ansiedad. no tomo medicacion pero si estoy en terapia desde hace ya un año y estoy mucho mejor pero somatizo mi ansiedad y ahora tengo mal el estomago y tengo alergias. en el trabajo mi cabeza se me pone como un bombo y paso muy malos ratos. esto no puede durar mucho mas porque no puede uno funcionar asi normalmente.

se que hay que tener paciencia pero no conozco a nadie que haya estado tanto tiempo con ansiedad tan alta tanto tiempo.

¿algun consejo?
Abrazos y animo.

wow… gracias por este articulo.. muy interesante!

gracias a todos por vuestros comentarios. Me habeis ayudado mucho, porque veo que no estoy solo, que le pasa a mucha gente y a NADIE le pasa nada
Y a ti Olga, decirte que tengas paciencia. Yo he sufrido mucho tiempo de esto, y ahora estoy en recaida de nuevo, pero no pasa nada
Tal vez te tengas que apoyar con un poco de medicación. No s bueno que se diga es es mala, porque no lo es. A mucha gente le hace falta para salir del hoyo, y realmente no te impide nada en el trabajo o vida cotidiana, porque yo me he medicado muchas veces, y inlcuso gano en concentrancion. he tomado Trankimazin, y me ha ido muy bien. Siempre bajo control médico
Suerte a todos y animo, Me habeis ayudado mucho

gracias por vuestros comentarios.
aqui lo que queda claro es que ninguno nos amos a volver locos por estos momentos de ansiedad en que se nos ponen los nervios de punta y nos da por tener miedos terribles, pensamientos de locura, de enfermedades fiicas etc….
lo que yo me pregunto es si podemos estar mucho tiempo con esta ansiedad, asi que va y viene…sin que esto repercuta en nuestra vida.yo trabajo en un trabajo tecnico de mucha responsabilidad, tengo un a hija de 7 años, y depenso yo y mi hija de mi….¿se puede salir adelante con ansiedad? la medicación ayuda a paliar los sintomas pero no reestablece nuestras emociones al equilibrio perdido. ¿se puede volver a vivir sin ansiedad despues de haberla sufrido? alguien tiene alguna experiencia?

Muchos besos y animo. creo que esta enfermedad tiene de bueno a que nos lleva a luchra con nuestros miedos y si lo logramos esta detras la libertad de no miedo!

hola a todas soy uno q ase tiempo pasa va por esto de que podia a ser daño a alguien pues bueno empece a tener miedo asta pensar que y va
estar loco bueno me puse averiguar lo q me pasa va era ansiedad y no locura al saber eso me puso contento y mas seguro de mi mismo mato todo los miedos y esos pensamientos por arte de magia
no fui ni aun psicologos ni menos tome pastillas solo ey tomado te de manzanilla solo esta en ti solo en ti no pierdas tu tiempo teniendo miedo vive el dia a dia yo solo quiero q sepan q yo lo pude y tu tambien asi de facil por que es feo vivir asi por que yo se lo que es eso y hoy q estoy bien pero q bien por que debe ser asi las cosas hay muchas maneras para curarse busca la tu ya

Hola. Tengo esta web en favoritos y he tenido que volver a entrar porque de repente me ha vuelto a venir a la menta esta jodida idea. Tengo ansiedad desde hace un año. Me provocó muchas fobias, algunas de las cuales las he ido superando, pero hace cosa de unos seis meses de repente pensé en la posibilidad de que pudiera volverme loco y hace algo malo a mi familia. La idea fue tan aterradora que es difícil que alguien pueda imaginar el estado de angustia que me provocó. Desde entonces es un pensamiento que de vez en cuando se repite, practicamente tengo superado el resto de fobias que me provocaba la ansiedad, pero ésta aún persiste. La mayoría de las veces es controlable, pero hace una media hora me ha vuelto a pasar por la cabeza esa idea, y es de estas veces que no lo controlas, que se convierte en algo obsesivo, y lo estoy pasando realmente mal. He entrado en la web para ver que todo es falso, que son sólo jugarretas de esta puta ansiedad, para volver a leerlo y repetírmelo. Espero algún día poder decir que todo quedó atrás y que he superado esta ansiedad. Se pasa realmente mal. Suerte a todos.

Gracias que he encontrado este foro, llevo una epoca horrible, con miedo a todo quedarme sola, volar, perder a mis amistades, trabajos,,,, pero últimamente tenia ideas extrañas y me la sensacion de hacerme daño a mi misma o mi entorno. Hoy durante todo el dia no pude salir a mi terraza pues me daban ganas de saltar al vacio, a veces me ha pasado lo mismo en el metro…… Durante años tuve ansiedad pero parecio desaparecer y ahora esto… que se puede hacer???

Hola , hace 4 dias en casa de mi abuela pense y si alguien lastima a mi abuela que esta muy sola y si lo hago yo , desde entonces tube miedo a hacerle daño a alguien a la que quiero y tal y semanas antes estaba pensando que me estaba volviendo loco ya que tenia problemas en la columna y tal que me producian debilidad mareo y vista borrosa y entonces fui a osioterapia y me dijieron que era eso , si se sienten con mucha ansiedad lo primero que tienen que hacer es visitar a un fisioterapeuta y mejor dicho un especialista en osioterapia que a lo mejor su ansiedad se debe a un pinzamiento en las vertebras y tal ( lo confiro ya que estoy estudiando fisioterapia ) , si le sucede como a mi que piensan que van a lastimar a alguien amado consulten a un psicologo y continuen con terapias relajantes que esos pensamientos se quedan en nuestro cerebro al darle mas y mas improtancia al crernos que nos vamos a volver locos , pero nada de eso solo es un mal momento que acabaremos superando y que es debido a nuestra ansiedad , al leer todos estos casos me he sentido mejor se me han ido esas imagenes que tenia y aun tengo consulta con el psicologo que no he ido y me he sentido mas aliviado , no se preocupen el ser humano tiene algo dentro de el , llamalo espiritu , alma , ese algo nos hace seguir adelante , todos tenemos sueños , hay que luchar por siempre luchar .

hola leo todo sto y me tranquiliza un poco ps el 21 de dic de 2010 sufri un ataque e ansiedad siguiendo por uno de panico luego me vino depresion y este pensamiento de q me voy a volver loca me qterra ps son sentimientios tan reales q tengo panico de perder el control y desconocer a mi familia y a mi misma pero ya estoy tratandome con un medico pero me asombra todo lo que aqui lei ps es lo mismito por lo que estoy pasando quiera dios que con el tiempo el tratamiento y con mi parte me tranquilice porque quiero ser la misma de antes muchas gracias

Hola, uf! como me identifico! yo creo que tuve todos los miedos habidos y por haber, desde enfermedades, esquizofrenia, sida, cancer, volverme loca etc etc…no me soporto a mi misma, soy insoportablemente pesada, despues me agarra la compulsion de empezar a preguntar cosas, si no pregunto tal boludez siento que me muero , pero obviamente no me muero, ES MAS DE LO MISMO, los miedos mas alla de ser distintos son iguales, cambia el objeto, pero la sensacion es la misma, para el q tiene miedo de lastimar a alguien como para el que tiene miedo de tener cancer por ej.
yo siempre fui ansiosa, tuve tiempos en que estaba tranquila, tiempos enloquecida, tiempos buenos, felices, agobiantes y malos, miedo a volverme loca de tanto pensar.
para colmo me cruze con un vidente que me pregunto si yo tuve 2 intentos de suicidio (lo que jamas en mi vida siquiera se habria cruzado por mi mente) enseguida corte el telefono por el chantaje de como le habia pifiado, pero a los 10 minutos ENLOQUECI, y empece a pensar que se habia equivocado de tiempo, y q el tipo veia q yo iba a matarme en un futuro., lo llamaba 7 veces por dia preguntandole lo mismo, a lo cual el chanta respondia, te dije que no te va a pasar nada nena! ….miren lo rebuscada q sera la mente, q el tipo me hablo de un pasado erradisimo, y yo lo di vuelta!!! entonces me agarro la paranoia de tener miedo de matarme, veia un cuchillo y salia corriendo, no podia dejar de tener miedo de que un dia pierda el contral y me mate. y lloraba porque no queria morirme, y si me mato? , osea algo muy “loco”, no lo deseo, no lo voy a hacer. En fin. entendi que todo esto es mas de lo mismo como dije antes, y que nunca me lastimaria, simplemente xq no lo deseo. lo mismo que les pasa a uds. cuando piensan en lastimar a sus seres queridos.
hoy, sabiendo todo esto, que no nos volvemos locos, que no nos pasa, etc etc….
el miedo de hoy es que tengo miedo de pensar, de estar todo mi vida pensansdo y pensando y pensando pelotudeses que nunca van a suceder… Entonces tengo miedo de matarme por no aguantar mas mi cabeza….aburri! ya lo se jajaja
soy totalmente insiportable….voy al psico, (me quiere ademas de ayudarme), ademas de la ansiedad atomica q tengo , tambien soy obsesiva…
en definitiva para calmar mi ansiedad y mi miedo nuevo … puedo preguntar a alguien si uno puede matarse por no soportar sus pensamientos???????????????????

laura creo que lo primero que tienes que hacer es ponerte en manos de un psicologo y de intentar ocupar el tiempo al maximo , cuando se està asi la cabeza no para de pensar tonterias, son pensamientos irracionales e irreales .a todos se nos vienen pensamientos tontos y absurdos que no deberias ni analizar porque es fruto de lo mismo y cuanto mas intentes buscar explicacion mas te agobian y mas aparecen es un circulo vicioso que tu eres la unica que puede parar .animo y muchos besos

Hola, ante todo quiero decirle como es mi carácter. Yo suelo ser una persona muy nerviosa, siempre pendiente de que todo este bien y sobretodo me preocupó mucho por la gente que quiero mucho. Suelo ser de carácter muy variado, puedo ser simpático, tímido, reservado, muy sincero, pero sí se me lleva la contraria o se me dice algo que me pueda ofender, suelo ser muy agresivo. Cuando digo agresivo no quiero decir que agreda a gente, eso sólo me pasó una vez que discuti con un familiar o casi ahogo a mi perro, pero cuando me pongo agresivo soy más de romper o dar golpes a cosas y sobretodo grito mucho. El caso es nunca tube problema con mi carácter, hasta que el 18 de Agosto del 2010, mi vida cambio, por una discusión con mi madre. Aquella noche que otra cuando me pongo agresivo me sentía mal por el daño que le hago a mi gente por mi comportamiento, pero algo diferente me pasó, a mi mente venían pensamiento de hacer daño a mi madre, a cometer una locura. Aquello me asustó asustó tanto que me entró mucho calor, vómitos, diarrea, sensación de ahogo, como sí algo grave fuera a pasar, lo peor de aquella es que no pude ni dormir de lo aterrado que estaba, casi llamó a un familiar para que fuera ayudarme y protegiera a mi familia de mi. A partir de ese día mi vida cambio, estoy con medicación y con psicóloga. Me vienen pensamiento horribles, de cometer locuras a niños, adultos, jóvenes y ancianos. No puedo ver nada de asesinatos, nada agresivo y cosas violentas, pues me pongo nervioso y pienso que puedo hacer lo mismo. Los pensamientos es lo que peor llevó pues me pongo pensar en mi carácter agresivo, me veo capaz de hacer una locura y siento como sí cuerpo se lanzará hacerlo. Pero lo más curioso de todos, es que pasa como mucho de usteds, es ponerme a pensar que esto pude ser el principio de una esquizofrenia, trastorno bipolar, ataque psicotico o cualquier enfermedad mental y se mete un miedo en el cuerpo y un nerviosismo en el cuerpo que me paraliza por completo. Y lo mismo me pasa con los pensamientos se mete un miedo y unos nervios en el estómago horrible. Pero como dice mi psicóloga, todo esto miedos infundados, mucha frustacion y rabia acumulada que ha reventado de una manera muy mala, que afecta mucho. Y como me dice ella sí todos esto meses no has cometido una locura, porque lo vas hacer ahora. En fin que todo afecta, yo trabajo un lugar dedicado a la hostelería, hago 12 horas de curro y no me extraña que este lleno de estrés y agresividad. Pero nada sigo con mis pensamiento locos, los tengo aceptados, pues como me dicen es parte de la naturaleza del ser humano. Respecto a miedo por estos pensamientos, tiendo a ser muy precavido y por lo tanto evito estar sólo con niños, les digo a la gente que se alejen de mi o me tenga vigilado, sobretodo nunca escondo lo que me pasa y se lo cuenta a la gente, pues eso me ayuda a estar más tranquilo. Por lo demás poco puedo decir, así es la vida, puedo estar en momentos muy bien, momentos estresado, muy violento, pero esto pensamiento en todos esos momentos están hay, algunas veces más o mens fuertes. Y me alegra leer está página me da mucha tranquilida y a seguir viviendo por mucho que nuestras fuerzas fallén. Saludos.

Estoy pasando por este trance de pensamientos horribles, de hacer daño a los demás,etc… Lo paso tan mal como la mayoría de la gente que aquí escribe. En mi caso deciros que creo que algo que os/nos puede ayudar es el deporte diario. Si teneis un parque al lado de casa, no lo dudeis, id a correr a última hora de la tarde si teneis tiempo. Yo creo que esa “agresividad-ansiedad” que nos provoca este tipo de pensamientos se deben descargar de alguna manera positiva, por supuesto y esa puede ser una. Otra que os recomiendo, es que intenteis dedicar un tiempo al día a algo que verdaderamente os guste, eso os distraerá y es bastante positivo.

Saludos y ánimo

Hola quiero exponer mi problema , el año pasado tube un problema con los estudios y no decidia en que carrera meterme y cosas así , total me meti en historia que me habia atraido un poco y .. pfff … en navidades me dieron taquicardias , empeze a creerme que me iva a morir y cosas asi , hasta que s em evino a la cabeza un pensamiento de ese tipo agresivo y me hizo mucho daño …. segun la psicologa mi subconciente intento hacerme darme cuenta de que yo no queria hacer historia y desato toda mi ansiedad en ese pensamiento , eso fue dos o tres meses despues de las taquicardias , yo siempre he sdo una persona pacifica y buena y me vienen esos pensamientos por que es lo que mas temo , al igual que lo de la locura , ya hoy digamos que voy mejorando puedo estar dos semanas perfectamente sin esos pensamientos pero aveces vienen y tal y me hacen sentir por dentro increiblemente mal …. y pienso podre hacerlo y cosas asi y se perfectamente que no , por que por suerte me conozco y se que lo voy a superar sólo quiero que pasa todo y que esos pensamientos no me hana daños y superarlos , me podrian dar algun consejo ¿?

Me acaba de pasar hace ratitito que discutí con mi familia, se siente de la re ching… horrible, realmente me relajó mucho leer este artículo y es algo que me pasa seguido… Apenas empezé con ansiolíticos y terapia, espero no desesperar…
Me impresiona en sobremedida como TODO MUNDO hemos pasado por esto y como es posible que no se le de la importancia necesaria al tema!!! Y sobre todo como no se le da importancia al combate a la ansiedad en una sociedad donde esta causa el 90% de las efermedades, es hora de tomar más consciencia de si estamos viviendo por vivir… o si solo sobrevivmos a un mundo que se mueve cada vez más rápido. u.u
Propongo que el “Manejo de la ansiedad” Sea una materia fundamental en todas las escuelas y universidades del mundo!

Hola yo tengo 16 años y tenia miedo de volverme loca o esquizofrenica o algo así, tenia miedo de escuchar voces o de ver cosas que no estaban ahí, entonces decidí buscar ayudar en Internet ya que no quiero decirle a mi madre porque luego no me cree y por mucha suerte me encontré con esta pagina que dio unos muy buenos consejos que pondré en practica para olvidar el miedo a volverme loca. Y si es cierto, cuando tienes tu mente ocupada en otras cosas el miedo desaparece, muchas gracias por esta gran información.