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-REALISMO

Aplicar la visión realista de uno mismo como forma habitual de percibirse a uno mismo. La baja autoestima está basada en la visión parcial de la parte negativa de uno mismo, en la valoración de esta parte como algo indeseable o evitable, y en el intento de ocultación o negación de estos aspectos. La realidad es que todas las personas tienen su parte positiva, sus cualidades, su lado brillante y su parte negativa, sus defectos, carencias, y debilidades, su lado oscuro. Aceptar ambas, es ser realista. Aceptar que es lo normal tener un lado oscuro, que no hay que ocultar, ni  que avergonzarse, permite tener una visión de uno mismo equilibrada, Tratar de negar esta realidad, produce un desequilibrio y además es completamente inútil pues nunca se logrará erradicar completamente los defectos y ser un ser excepcional. Por lo cual aprender a sentirse bien con los propios defectos, a aceptarlos,  es esencial para ser realista y tener una buena autoestima. Aceptarte tal como eres también te hace más inteligente.

-PACIENCIA

Utilizar la paciencia con uno mismo. Si todavía no eres tan bueno como quisieras es mejor permanecer tranquilo que criticarse. Lo práctico es esperar ya que las cosas precisan de un tiempo para hacerse, para cambiarse, para mejorarse e invertir en actividades productivas.

-PERSPECTIVA

Ser consciente de los sesgos en la autopercepcion: En realidad eres mucho mejor de lo que imaginas pero es probable que no lo sepas nunca o tardes toda una vida en saberlo. El problema del ser humano es la subjetividad en la que está envuelto le incapacita  a que se perciba a sí mismo como es en realidad, igual que no se tiene una imagen clara de un dedo cuando se mira mientras está posado sobre tu nariz, y sin embargo se ve perfectamente el mismo dedo al estirar el brazo, distanciarse y mirar con perspectiva y objetividad. El ser humano tiene un sesgo en la visión de sí mismo que hace que  perciba y valore más positivamente lo de los demás como bien expresan los ingleses con la frase “el cesped del vecino siempre se ve más verde que el tuyo propio” (y viceversa el vecino ve más verde el tuyo), y ser consciente de este fenómeno es básico para que se tenga en cuenta el problema de la perspectiva a la hora de mantenerse con  buen nivel de autoestima.

-GARANTIA

Tu valía personal está garantizada y es incuestionable por el hecho de ser un ser vivo, único e irrepetible. Una combinación genética y experiencial única en tu especie. Es independiente de la aceptación o la opinión de los demás pues no existe  nadie con poderes o capacidades  para juzgarte o condenarte. No procede ninguna comparación pues es un absurdo comparar cosas diferentes y cada ser humano es diferente y por lo tanto incomparable. Comparar sobre todo para salir perdiendo es una costumbre bastante extendida pero no por ello deja de ser un error lógico y su popularidad no justifica seguir mantieniendo su inútil uso.