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Las características centrales de la alexitimia son:
1) Dificultad para describir e identificar emociones propias. 2) Dificultad para distinguir entre sentimientos y sensaciones físicas 3) Baja capacidad para simbolizar y con la presencia de pensamientos operatorios que tienden a focalizarse más en los aspectos externos de un suceso que en las experiencias subjetivas del mismo.
Recientes estudios permitieron adicionar otras características a la conducta de los sujetos caracterizados como alexitímicos:
a_ Conformismo social, sumisión a estereotipos culturales.
b_ Baja capacidad introspectiva.
c_ Presencia de síntomas físicos asociados, predominio del eje corporal para expresar emociones.
d_ resistencia a las psicoterapias derivadas de la práctica psicoanalítica (son necesarias terapias que utilicen recursos más concretos, ya que los recursos que apuntan a aspectos introspectivos pueden resultar contraproducentes)
e_ Poca capacidad para emocionarse ante circunstancias conmovedoras
Es una indicador clínico y no un cuadro nosográfico, acompaña a cuadros patológicos, también puede coexistir con cuadros de la personalidad.
Con el objetivo de validar el concepto de alexitimia y elaborar un instrumento fiable y válido para su medición, Taylor y cols. desarrollaron la Escala de Alexitimia de Toronto compuesta por 26 ítems (TAS 26) cada uno de los cuales se contestaba a través de una escala tipo Likert de 5 puntos.
La TAS – 20 es la (2°) versión revisada de la TAS original Está integrada por 20 ítems (conserva 13 ítems de TAS 26) cada uno de los cuales se puntúa también a través de una escala tipo Likert de 5 puntos que muestra el grado de conformidad/ disconformidad con el enunciado.
La TAS-20 evalúa alexitimia desde tres factores:
a. Dificultad para identificar sentimientos y diferenciarlos de las sensaciones corporales o fisiológicas q acompañan a la activación emocional
(ítems 01,03,06,07,09,13,14)
b. Dificultad p/ describir sentimientos a los demás
(ítems 02,04,11,12,17)
c. Pensamiento orientado hacia lo concreto, lo fáctico, sin relación con lo emocional
(ítems 05,08,10,15,16,18,19,20).
Se puntúan las respuestas entre 0 y 5. La puntuación obtenida por un sujeto puede oscilar entre los 20 y los 100 puntos. Hay 5 ítems que deben ser puntuados en forma inversa (4,5,10,18,19). Se considera “alexitímico leve” a un sujeto que obtenga una puntuación igual o superior a 50 Una puntuación igual o mayor a 61 habla de una alexitimia marcada.
Test
Cuestionario adaptado TAS20: escala de alexitimia de Toronto de 20 elementos
Señale, con un círculo, el grado en que estas características se ajusten a su modo de ser habitual. En caso de equivocarse tache con una cruz y ponga un círculo en la opción correcta. Conteste lo más sinceramente posible.
Valores:
-3: Muy en desacuerdo
-2: En desacuerdo
-1: Ligeramente en desacuerdo
+1: Ligeramente de acuerdo
+2: De acuerdo
+3: Muy de acuerdo
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Características
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Valores
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1. A menudo estoy confuso con las emociones que estoy sintiendo
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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2. Me es difícil encontrar las palabras correctas para mis sentimientos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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3. Tengo sensaciones físicas que incluso ni los doctores entienden
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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4. Soy capaz de expresar mis sentimientos fácilmente
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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5. Prefiero analizar los problemas mejor que sólo describirlos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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6. Cuando estoy mal no sé si estoy triste, asustado o enfadado
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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7. A menudo estoy confundido con las sensaciones de mi cuerpo
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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8. Prefiero dejar que las cosas sucedan solas, mejor que preguntarme por qué suceden de ese modo
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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9. Tengo sentimientos que casi no puede identificar
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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10. Estar en contacto con las emociones es esencial
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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11. Me es difícil expresar lo que siento acerca de las personas
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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12. La gente me dice que exprese más mis sentimientos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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13. No sé qué pasa dentro de mí
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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14. A menudo no sé por qué estoy enfadado
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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15. Prefiero hablar con la gente de sus actividades diarias mejor que de sus sentimientos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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16. Prefiero ver espectáculos simples, pero entretenidos, que dramas psicológicos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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17. Me es difícil revelar mis sentimientos más profundos incluso a mis amigos más íntimos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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18. Puedo sentirme cercano a alguien, incluso en momentos de silencio
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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19. Encuentro útil examinar mis sentimientos para resolver problemas personales
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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20. Buscar significados ocultos a películas o juegos disminuye el placer de disfrutarlos
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-3 -2 -1 +1 +2 +3
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2 Comments
Gracias por compartir el test. Tengo una duda, para puntuar de 0 a 5 como dice, sería “Muy en desacuerdo” una puntuación de 0 y “muy de acuerdo” una puntuación de 5? Les agradecería me contestaran. Saludos!
Hola benas tardes, efectivamente 0 es muy en desacuerdo y 5 es muy de acuerdo.
Saludos