Artículo original de Pedro Serrano Sepúlveda y Aurora Jechimer
INTRODUCCIÓN AL BIOFEEDBACK:
Es una técnica que se utiliza para aprender a controlar la manifestación del estrés en el cuerpo y alcanzar un estado óptimo de relajación que permite que la persona intervenga y modifique voluntariamente las reacciones corporales que había condicionado negativamente ante determinadas situaciones.
Al principio la persona necesita que ciertas constantes de su organismo sean medidas por los diferentes aparatos de bio-feedback, que son de distinto grado de sofisticación (existen versiónes fáciles de utilizar, comprar o llevar a casa). Con el uso, se aprenderá a controlar estas señales sin necesidad de tener que utilizar continuamente el aparato.
La información de estas constantes, son datos que se le van dando instantanemente al sujeto de forma visual (se ve en la pantalla un número de 0 a 10) o auditiva (se oye un sonido más o menos agudo o intenso) o por ambas vías a la vez, según escoja cada persona. Se esperan unos minutos de adaptación mientras que la persona se familiariza, se encuentra cómoda y conoce el sistema y luego ha de tratar de irse relajando de diferentes maneras con ayuda del instructor. Si lo va consiguiendo el aparato de feedback le va mostrando, cuando, cuanto se relaja y cuando y cuanto se tensa, en relación con sus pensamientos, la tensión de sus músculos y la velocidad de su respiración. En sesiones de 30 minutos, la persona se va familiarizando con sus propias reacciones y aprende a ser consciente de qué es lo que le produce tensión y qué es lo que le ayuda a permanecer en un estado óptimo de tensión-relajación. En pocas sesiones se va adquiriendo con facilidad destreza para autoregularse.
La clave es que la persona recibe la información biológica instantaneamente de forma objetiva.
La señal biológica que medimos varía que según el tipo de aparato que se utilice. Podemos medir la conductancia electrodérmica, aplicando unos sencillos e inocuos electrodos que sólo miden, no transmiten corriente. A más nerviosa está la persona, más rápidamente conduce electricidad por su piel y la aguja se acercará al 10, según se va relajando la conducción baja y la aguja se va acercando al cero.
La temperatura en las manos es más alta a mayor grado de relajación y más baja al experimentar estrés, ansiedad y tensión. Sujetando entre los dedos un pequeño sensor de temperatura, el aparato le va mostrando las oscilaciones. Con el entrenamiento el sujeto aprende que hacer para poder mantener sus manos calientes y asi el estado de relajación deseado.
La electromiografía o la tasa cardíaca son otras médidas que pueden tomarse con facilidad para su entrenamiento con la técnica del biofeedback. Estas dós últimas suelen ser las más utilizadas en la conocidas “máquinas de la verdad”. Puede medirse cualquier otra señal: el patrón respiratorio, las ondas cerebrales, etc.
Las técnicas de biofeedback se utilizan para:
-aprender controlar el estrés
-entrenarse en relajación
-superar miedos, fobias y ansiedad
-trabajo con conductas compulsivas como comida, bebida, tabaco, etc.
-problemas de salud, como gastritis, migrañas, cefaleas tensionales, asma, hipertensión, etc
-insomnio
-control del dolor
-tratamiento de la enuresis
Los resultados obtenidos mediante la aplicación de técnicas de biofeedback en las diferentes áreas de Psicología Clínica mencionadas, están avalados en la actualidad con evidencia empírica muy extensa sobre su efectividad y utilidad con un uso correcto, lo que la sitúa en un lugar destacado de credibilidad demostrada respecto a otras técnicas de Psicología aplicada.
- Diseño y montaje previo pedido
- PIPI-STOP Tratamiento de la enuresis (incontinencia de la orina)
| Aparato de enuresis (pipi-stop)
Alarma de humedad para el tratamiento, principalmente, de la enuresis nocturna. Pudiendo ampliar su uso a otros tratamientos, donde haya perdida de líquidos (problemas de próstata, etc.,,) . En otros casos y modificando la sonda pudiera usarse para detectar otras magnitudes :temperatura , luz , presión ,etc.. Ventajas clave
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Aparato medidor de conductancia electrodérmicaEL aparato tiene dos tipos de medidas: niveles y respuesta (medida tónica o fásica) , nivel de conductancia que el sujeto mantiene en una situación estimular y respuesta del sujeto ante un determinado estimulo.Feed-back auditivo mediante un tono que varia su frecuencia en proporción a la medida.Feed-back visual con 3 escalas de nivel para mayor precisión de la medida.Características :
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- BIO-FEEDBACK ANALOGICO Y DIGITAL
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Aparato tres señales: Conductancia , temperatura y electromiografia
- Aparato de bio-feedback con señal analógica y digital visual y sonora.
- Medida de tres señales: Conductancia electrodérmica, temperatura periférica y electro miografía.
Feed-back auditivo mediante un tono que varia su frecuencia en proporción a la medida.
Feed-back visual con panel digital para mayor precisión de la medida .
Feed-back visual de respuesta mediante galvanómetro de aguja para mayor observación de los cambios en la medida.
Ventajas clave
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medida de tres señales en un solo aparato.
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feed-back auditivo y visual.
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medida digital y analógica.
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BIO FEEDBACK TASA CARDIACA
Tasa cardiaca: Aparato de bio-feedback de la tasa cardiaca con señal analógica y digital, visual y sonora.
Ventajas clave
- Señal auditiva y sonora de cada latido.
- Visualización digital de la tasa en pulsaciones por minuto.
- Posibilidad de conexión RS-232
BIO FEEDBACK ELECTRO MIOGRAFO
Electro miógrafo
Feed-back auditivo mediante un tono que varia su frecuencia en proporción a la medida.Feed-back visual con panel digital para mayor precisión de la medida y dos escalas: microvoltios 0 a 200 y Milivoltios 0 a 200Feed-back visual de respuesta mediante galvanómetro de aguja para mayor observación de los cambios en la medida.Ventajas clave
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LINKS:
-World Biofeedback Providers Directory
-Quantum salud, distribuidores España del SCIO
LIBROS:
-”Biofeedback y Rehabilitación” Simon, M.A. 1989
